Cremoso Frullato Gourmet
una piccola susina

una grade risorsa...
Sunsweet is an agricultural cooperative

Sunsweet Prunes

Ricette

Cremoso Frullato Gourmet


Tempo
10
Minuti
PORZIONI
2
persone
ENERGIA
230
Calorie

Ingredienti

150 g cicoria
6 prugne secche SUNSWEET
2 datteri snocciolati
2 cucchiai di burro di mandorle
200 ml latte di cocco
Succo di 1 limone
250 ml succo d’ananas

Preparazione

  1. Lavare la cicoria e staccare le foglie. Tagliare le prugne e i datteri snocciolati in quattro.
  2. Mettere le foglie di cicoria e la frutta secca in un frullatore. Aggiungere il burro di mandorle, il latte di cocco, il limone e il succo d'ananas e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungere succo d'ananas o latte di cocco fino a raggiungere la consistenza desiderata.
  3. Versare nei bicchieri e decorare con le prugne.

Consiglio: Al posto del succo d'ananas, si può usare il succo d'arancia o di arance rosse.

Categoria della ricetta

colazione, bevande e frullati,

Tema della ricetta

vegano, Meno di 500 calorie, In meno di 15 minuti,

<<Cerca un’altra ricetta>>