Dieta, ricette e linee-guida
sulla stipsi da sindrome dell’intestino irritabile (SII)
I sintomi della stipsi da sindrome dell’intestino irritabile (in breve, SII) incidono sulla qualità della vita. Tra questi: stitichezza, gonfiore, crampi e dolori addominali. E anche se la loro causa non è stata ancora del tutto compresa, dieta e stile di vita possono servire ad alleviare questi disturbi.
Adottare una dieta sana ed equilibrata con il giusto apporto di fibre per ciascuno è già un ottimo punto di partenza.
Questa Guida, realizzata in collaborazione con IBS Network (l’associazione britannica che assiste chi soffre di SII), esplora come giorno dopo giorno le scelte alimentari e di stile di vita possono aiutare a convivere con la sindrome dell’intestino irritabile.
24 pagine utili per:
- Imparare cos’è la Stipsi da SII
- Capire bene cosa sono le fibre alimentari
- Scoprire attività fisiche consigliate e relax
- Provare 8 gustose ricette
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