Ricette

Preparazione

1. Lavare e far sgocciolare gli spinaci. Tagliare l’ananas in quarti, rimuovere la parte dura al centro e staccare la polpa dalla buccia. Tagliare a dadi.
2. Mettere spinaci, ananas e prugne Sunsweet nel bicchiere del frullatore. Eventualmente, se serve, aggiungere un po’ d’acqua per raggiungere una consistenza cremosa.
3. Se piace, mettere 2-3 cubetti di ghiaccio in ogni bicchiere. Dividere il frullato in porzioni. Guarnire con la melissa citronella. Aggiungere la cannuccia, servire.

Variante: polpa di mango al posto dell’ananas

L’idea in più: un frullatore potente rende la bevanda particolarmente cremosa. Un frullatore a mano funziona fino a un certo punto. Ma se è il solo a disposizione, allora è consigliabile eliminare gli spinaci da questa ricetta.  

Categoria della ricetta

bevande e frullati, colazione, LP Ricette semplici e veloci in meno di 15 minuti, LP Ricette semplici senza glutine,

Tema della ricetta