Frullato al mango e alla vaniglia
Tempo
10
Minuti
PORZIONI
6
persone
ENERGIA
189
Calorie
Ingredienti
2 manghi50 g di prugne SUNSWEET
1 baccello di vaniglia
300 ml di succo di arancia pressato al momento
200 g di yogurt greco
80 g di fiocchi d'avena istantanei
Preparazione
- Pulire i manghi, togliere i semi e tagliare a dadini. Tagliare le prugne secche in piccoli pezzi. Tagliare a metà il baccello di vaniglia e grattare per estrarre la polpa.
- Mettere il succo d'arancia, lo yogurt, i manghi e la vaniglia in una ciotola e frullare finemente. Aggiungere le prugne ed i fiocchi d'avena e ridurre il tutto in purea per 10 secondi. Versare lo smoothie nei bicchieri e servire.
Categoria della ricetta
bevande e frullati, colazione, LP Ricette semplici e veloci in meno di 15 minuti, LP Ricette semplici senza glutine,
