Muesli croccante alle prugne
Tempo
25
Minuti
PORZIONI
4
persone
ENERGIA
427
Calorie
Ingredienti
3 cucchiai di miele fluidoSucco d'arancia appena spremuto: 3 cucchiai
40 g di noci sgusciate
120 g di fiocchi davena
30 g di semi di girasole
2 mele Golden
Qualche goccia di succo di limone
120 g di prugne SUNSWEET denocciolate
500 ml di latte parzialmente scremato
Preparazione
- Mescolare il miele e il succo d'arancia.
- Tritare le noci e mescolarle con l’avena e i semi di girasole in una ciotola.
- Stendere sulla carta da forno posto sulla teglia. Cuocere in forno preriscaldato a 160°percirca 20 minuti e lasciarlo tostare, mescolando la miscela di 2-3 volte. Dopo la cottura, lasciar raffreddare.
- Lavare le mele, tagliarle a quarti, eliminare i semi, e tagliarla a piccoli cubetti. Mescolare le mele con succo di limone.
- Aggiungere le mele e prugne nel mix muesli raffreddato e distribuire in 4 ciotole.
- Versare il latte appena prima di servire.
Categoria della ricetta
colazione,
