Imbandire la tavola per OSSA FORTI
Sapevate che un aumento del 10% del picco di densità minerale ossea (un indicatore della robustezza delle ossa) può ritardare l’osteoporosi di 13 anni? Lo afferma l'International Osteoporosis Foundation.
Questo opuscolo, che parla di nutrizione e salute delle ossa per tutta la vita, è una realizzazione della International Osteoporosis Foundation (IOF) e riassume, in 3 brevi pagine, i dati più importanti e i consigli che tutti noi dovremmo conoscere per mantenere ossa sane.
Con sezioni dedicate agli specifici gruppi di età, questa guida è un modo prezioso per seguire uno stile di vita amico delle ossa.
Per ulteriori e più dettagliate informazioni, scaricate la brochure “Imbandire la tavola per OSSA FORTI”, a cura di IOF, cliccando il bottone qui sotto.
In questa guida potrete scoprire:
- che cosa sono "I 3 punti fondamentali": le sostanze nutrienti chiave per costruire ossa forti
- il ruolo dei micronutrienti nella costruzione di un’ossatura forte
- come i bambini riescono a COSTRUIRE il loro picco di massa ossea
- come gli anziani possono MANTENERE la mobilità e l’indipendenza anche fino all’età avanzata
