Conosci il tuo Rischio di Osteoporosi
Conoscete il vostro livello di rischio in fatto di salute delle ossa?
Per saperne di più, scaricate la brochure “Conosci il tuo Rischio di Osteoporosi” a cura della International Osteoporosis Foundation. Questa Guida, realizzata per la Giornata Mondiale dell’Osteoporosi, sarà di uguale interesse per uomini e donne e vi informerà su come mantenere in salute le vostre ossa grazie ad attività quotidiane di caricamento del peso e a un’alimentazione varia e bilanciata.
In questa guida potrete:
- conoscere l’Osteoporosi e scoprire perché viene chiamata “la malattia silenziosa”
- prendere idee di esercizi da fare per rafforzare muscoli e ossa
- trovare consigli per costruire ossa sane per tutta la famiglia
- provare deliziose ricette amiche delle ossa
