Imbandire la tavola per OSSA FORTI per la vita - Brochure
L'International Osteoporosis Foundation ha realizzato quest’ottima guida sulla salute delle ossa. Essendo noi sostenitori della fondazione, possiamo condividerla con voi direttamente sul nostro sito.
La guida illustra passo dopo passo come selezionare quei cibi capaci di fornire i nutrienti-chiave necessari ogni giorno alle ossa - calcio, vitamina D, proteine e micronutrienti come la vitamina K. Potete anche sottoporvi al test da un minuto sul rischio di Osteoporosi messo a punto dall' IOF, seguendo il link a pag 17. Anche i fattori di rischio osteoporosi vi vengono spiegati.
Con utili sezioni dedicate alle diverse età, questa pratica guida è un ottimo inizio per poter tutti seguire uno stile di vita amico delle ossa – voi e la vostra famiglia.
Per ulteriori e più dettagliate informazioni, scaricate la brochure cliccando il bottone qui sotto.
In questa guida potrete scoprire:
- le basi della salute delle ossa per tutta la vita
- i consigli per costruire ossa forti fin da bambini
- come mantenere ossa sane da adulti
- la nutrizione negli anziani – rimanere agili e forti
- la cura delle persone a rischio osteoporosi
