“PRUGNE SECCHE, OSSA FORTI”. LE PRUGNE NELLA PREVENZIONE DELL’OSTEOPOROSI
L'osteoporosi è un problema antico, di cui si parla molto, ma la gente ha bisogno di consigli pratici su come prevenirla.
Sicuramente lo stile di vita, di cui l'alimentazione è cardine, è uno degli aspetti principali da tenere in considerazione.Le prugne, ad esempio, sono un alimento buono e ricco di micronutrienti, e sembra proprio che possa venirci in aiuto a prevenire la perdita di massa ossea.
Questo opuscolo, realizzato da FIRMO, Fondazione Italiana Ricerca sulle Malattie dell’Osso, ne spiega le ragioni in termini semplici e permette ai lettori di confezionare una dieta per la salute delle ossa.
In questo opuscolo potrete trovare informazioni su:
- cos'è l'osteoporosi
- il ruolo del Calcio nella salute delle ossa
- le prugne secche, un concentrato di salute e un aiuto per il metabolismo osseo
- alcune ricette "amiche delle ossa"
